[sonya.stretch] Плоский живот. Тариф 2 [Софья Сафронова]
Ссылка на картинку
- 12 основных тренировок по 30 минут
Тренировки в удобном формате "включай и повторяй" направлены на укрепление глубоких мышц живота и на проработку диафрагмы.
- Теоретические уроки
В курсе вас ждут два дополнительных видео: про полезные пищевые привычки и про то, какие факторы влияют на плоский живот. Именно комплексная работа даст результаты.
- Задание по дыханию
Я подготовила видео с заданием по диафрагмальному дыханию на каждый день. Это будет занимать около 5 минут в день.
- Моя обратная связь
На тарифе 3 (с обратной связью) я вас проконсультирую перед началом занятий, буду отвечать на ваши вопросы в процессе курса и последовательно скидывать занятия, чтобы вы всегда были на связи со мной.
Тариф 2
12 тренировок для плоского живота
Теоретический урок про факторы, которые влияют про плоский живот